Option রাখা অনেক ক্ষেত্রেই Distraction এর কারণ হয়ে যায়।

যেমন আমি ঘুম থেকে উঠার জন্য 3, 4 টা Alarm set করে রাখার কারণে যখন First Alarm এ ঘুম ভাঙবে, তখন আমি জানি যে কিছুক্ষণ পর আরেকটা বাজবে, তাই আমি আবার ঘুমিয়ে যাই। এভাবে 3, 4 বার Alarm Stop করে আমিযে কখন আবার ঘুমিয়ে গিয়েছি সেটা খেয়াল থাকে না। কারণ ঘুমের মধ্যে কয়বার বাজছে, সেটার Count করা Possible হয় না।

এক্ষেত্রে, যদি 1 টাই Alarm রাখতাম তাহলে আমার Mind Careful থাকতো, একবার বাজার সাথে সাথেই উঠে যেতাম, কারণ না উঠলে আর উঠার Chance নাই।

আর এভাবে একদিন Miss করে গেলেও পরের দিন সেই Guilt Feeling থেকেই দেখবেন 1 টা Alarm এ উঠে যাচ্ছি।